Pour chaque groupe, les ateliers utilisent les outils de l'improvisation théâtrale, se basent sur l'expérimentation (méthode pédagogique active ; « on fait et on analyse collectivement ») et la pédagogie de la réussite.
Ils se mènent dans un contexte empreint de bonne humeur et de bienveillance (mais sans complaisance), tout en privilégiant le travail sur les capacités et freins individuels.
Entre deux ateliers, avec le même groupe, un échange sera mis en place avec les participants afin de préparer l'atelier suivant en tenant compte des difficultés, freins et besoins individuels.
Les ateliers se construisent ainsi :
- Présentation de l'intervenant et du groupe : les participants sont amenés à s'exprimer sur leurs capacités et freins concernant la prise de parole en public afin de mettre plus ou moins l'accent sur les compétences individuelles et collectives à travailler.
- Échauffement : exercices de déliement du corps, de mise en énergie physique et cérébrale
- Exercices de respiration, de posture, de déplacement avec un focus réalisé sur la communication verbale et non-verbale
- Exercices d'élocution, d'éloquence et de maîtrise de la voix et du regard, du « parler en souriant »
- Exercices sur l'écoute, la créativité, la réactivité, la spontanéité, la sortie de la zone de confort...
- Exercices sur la gestion des émotions et du stress
- Improvisations plus ou moins préparées et dirigées en solo, en duo, collectives sur divers thèmes choisis par les formés, en privilégiant les situations professionnelles
- Débrief de l'atelier et retour sur les attentes et difficultés des participants afin de préparer ensemble l'atelier suivant
Lors des ateliers suivants, un retour est fait sur l'évolution de chaque formé dans le domaine de la prise de parole depuis le 1er atelier.
Les exercices sont proposés en fonction des retours des participants entre les 2 ateliers. Le travail est individualisé suivant les besoins de chacun.